了解餐盤裡的營養
羊腳
熱量與營養成分
生
204
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水0 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 204 kcal —
- 蛋白質 18 g 36%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 15 g 19%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 75 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 硫胺素（B1） 0.16 mg 13%
- 核黃素（B2） 0.22 mg 17%
- 菸鹼素（B3） 5.2 mg 33%
- 維生素 B6 0.33 mg 19%
- 維生素 B12 2.2 µg 92%
礦物質
- 鈣 10 mg 1%
- 鐵 1.5 mg 8%
- 鎂 16 mg 4%
- 磷 165 mg 13%
- 鉀 295 mg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 9.1 g | 0 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 36 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 45 g | 0 g | 37 g |
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關於羊腳的常見問題
羊腳100 g含有多少熱量？
羊腳100 g含有 204 kcal、18 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
羊腳50 g含有多少熱量？
羊腳50 g含有 102 kcal、9.1 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。
羊腳150 g含有多少熱量？
羊腳150 g含有 306 kcal、27 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
羊腳200 g含有多少熱量？
羊腳200 g含有 408 kcal、36 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
羊腳250 g含有多少熱量？
羊腳250 g含有 510 kcal、45 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 21004 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
