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半乾山羊乳酪
熱量與營養成分
半乾，山羊乳製
353
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
脂肪30 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 353 kcal —
- 蛋白質 22 g 43%
- 脂肪 30 g 38%
- 飽和脂肪 21 g 103%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 471 mg 20%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 407 µg 45%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.5 µg 3%
- 維生素 K 2.5 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.68 mg 52%
- 菸鹼素（B3） 1.2 mg 7%
- 泛酸（B5） 0.19 mg 4%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 0.22 µg 9%
礦物質
- 鈣 145 mg 11%
- 鐵 1.6 mg 9%
- 鎂 18.2 mg 4%
- 磷 375 mg 30%
- 鉀 165 mg 4%
- 鋅 0.64 mg 6%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 8.9 µg 16%
- 碘 69.5 µg 46%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 22 g | – | 30 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 11 g | – | 15 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 32 g | – | 45 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 43 g | – | 60 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 54 g | – | 75 g |
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關於半乾山羊乳酪的常見問題
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 12810 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
