了解餐盤裡的營養
蔬菜海鮮
熱量與營養成分
加鹽
68
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.4 g
碳水2.5 g
脂肪2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 68 kcal —
- 蛋白質 9.4 g 19%
- 碳水化合物 2.5 g 1%
- 脂肪 2 g 3%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 9.4 g | 2.5 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 4.7 g | 1.2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 14 g | 3.7 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 19 g | 4.9 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 24 g | 6.2 g | 5 g |
關於蔬菜海鮮的常見問題
蔬菜海鮮100 g含有多少熱量？
蔬菜海鮮100 g含有 68 kcal、9.4 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
蔬菜海鮮50 g含有多少熱量？
蔬菜海鮮50 g含有 34 kcal、4.7 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
蔬菜海鮮150 g含有多少熱量？
蔬菜海鮮150 g含有 102 kcal、14 g 蛋白質、3.7 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
蔬菜海鮮200 g含有多少熱量？
蔬菜海鮮200 g含有 136 kcal、19 g 蛋白質、4.9 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
蔬菜海鮮250 g含有多少熱量？
蔬菜海鮮250 g含有 170 kcal、24 g 蛋白質、6.2 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0292E · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
