了解餐盤裡的營養
薩爾瓦多甜起司麵包
熱量與營養成分
薩爾瓦多產的，甜起司，薩爾瓦多式夾餡薄餅
374
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.1 g
碳水47 g
脂肪17 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 374 kcal —
- 蛋白質 7.1 g 14%
- 碳水化合物 47 g 17%
- 脂肪 17 g 22%
- 飽和脂肪 4.6 g 23%
- 膳食纖維 0.7 g 3%
- 糖 25 g —
- 鈉 510 mg 22%
- 膽固醇 59 mg 20%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 141 µg 16%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.3 µg 2%
- 維生素 E 0.96 mg 6%
- 維生素 K 11.2 µg 9%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 1.2 mg 8%
- 泛酸（B5） 0.7 mg 14%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 33 µg 8%
- 維生素 B12 0.35 µg 15%
- 膽鹼 36.5 mg 7%
礦物質
- 鈣 73 mg 6%
- 鐵 0.98 mg 5%
- 鎂 11 mg 3%
- 磷 200 mg 16%
- 鉀 350 mg 7%
- 鋅 0.8 mg 7%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.24 mg 10%
- 硒 13.3 µg 24%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 7.1 g | 47 g | 17 g |
| 1 份 | 55 g | 206 | 3.9 g | 26 g | 9.4 g |
| 2 份 | 110 g | 411 | 7.8 g | 52 g | 19 g |
| ½ 份 | 27.5 g | 103 | 2 g | 13 g | 4.7 g |
| 3 份 | 165 g | 617 | 12 g | 78 g | 28 g |
| 4 份 | 220 g | 823 | 16 g | 104 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 3.6 g | 24 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 11 g | 71 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 14 g | 94 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 18 g | 118 g | 43 g |
關於薩爾瓦多甜起司麵包的常見問題
薩爾瓦多甜起司麵包100 g含有多少熱量？
薩爾瓦多甜起司麵包100 g含有 374 kcal、7.1 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
薩爾瓦多甜起司麵包1 份 (55 g)含有多少熱量？
薩爾瓦多甜起司麵包1 份 (55 g)含有 206 kcal、3.9 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 9.4 g 脂肪。
薩爾瓦多甜起司麵包2 份 (110 g)含有多少熱量？
薩爾瓦多甜起司麵包2 份 (110 g)含有 411 kcal、7.8 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
薩爾瓦多甜起司麵包½ 份 (27.5 g)含有多少熱量？
薩爾瓦多甜起司麵包½ 份 (27.5 g)含有 103 kcal、2 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。
薩爾瓦多甜起司麵包3 份 (165 g)含有多少熱量？
薩爾瓦多甜起司麵包3 份 (165 g)含有 617 kcal、12 g 蛋白質、78 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
薩爾瓦多甜起司麵包4 份 (220 g)含有多少熱量？
薩爾瓦多甜起司麵包4 份 (220 g)含有 823 kcal、16 g 蛋白質、104 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。
薩爾瓦多甜起司麵包50 g含有多少熱量？
薩爾瓦多甜起司麵包50 g含有 187 kcal、3.6 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 8.6 g 脂肪。
薩爾瓦多甜起司麵包150 g含有多少熱量？
薩爾瓦多甜起司麵包150 g含有 561 kcal、11 g 蛋白質、71 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 167526 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
