了解餐盤裡的營養
莎樂美腸奶油法式長棍三明治
熱量與營養成分
381
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水34 g
脂肪21 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 381 kcal —
- 蛋白質 13 g 25%
- 碳水化合物 34 g 12%
- 脂肪 21 g 27%
- 飽和脂肪 9.7 g 48%
- 膳食纖維 1.8 g 7%
- 糖 2 g —
- 鈉 1070 mg 47%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 47.6 µg 5%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.34 µg 2%
- 維生素 E 0.31 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.15 mg 13%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 1.7 mg 11%
- 泛酸（B5） 0.47 mg 9%
- 維生素 B6 0.14 mg 8%
- 葉酸（B9） 14.5 µg 4%
- 維生素 B12 0.54 µg 23%
礦物質
- 鈣 25.3 mg 2%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 17.5 mg 4%
- 磷 133 mg 11%
- 鉀 160 mg 3%
- 鋅 1.4 mg 13%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.36 mg 16%
- 硒 6.9 µg 12%
- 碘 5.1 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 13 g | 34 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 6.3 g | 17 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 19 g | 51 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 25 g | 68 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 31 g | 85 g | 54 g |
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 25536 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
