了解餐盤裡的營養
Salad dressing, caesar dressing
熱量與營養成分
593
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.5 g
碳水1.8 g
脂肪64 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 593 kcal —
- 蛋白質 5.5 g 11%
- 碳水化合物 1.8 g 1%
- 脂肪 64 g 82%
- 飽和脂肪 4.7 g 24%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 1.5 g —
- 鈉 509 mg 22%
- 膽固醇 81.4 mg 27%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 54.6 µg 6%
- 維生素 C 2.1 mg 2%
- 維生素 D 0.97 µg 5%
- 維生素 E 13.8 mg 92%
- 維生素 K 80.7 µg 67%
- 硫胺素(B1) 0.03 mg 2%
- 核黃素(B2) 0.1 mg 7%
- 菸鹼素(B3) 0.25 mg 2%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸(B9) 14.1 µg 4%
- 維生素 B12 1.5 µg 63%
礦物質
- 鈣 34.7 mg 3%
- 鐵 0.83 mg 5%
- 鎂 7.3 mg 2%
- 磷 70.9 mg 6%
- 鉀 73.2 mg 2%
- 鋅 0.52 mg 5%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 13.9 µg 25%
- 碘 17.1 µg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 593 | 5.5 g | 1.8 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 297 | 2.8 g | 0.9 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 890 | 8.3 g | 2.7 g | 95 g |
| 200 g | 200 g | 1186 | 11 g | 3.6 g | 127 g |
| 250 g | 250 g | 1483 | 14 g | 4.6 g | 159 g |
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資料來源:Fineli (Finland) 34700 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維