了解餐盤裡的營養
Salad, coleslaw with dressing, fresh, from deli
熱量與營養成分
72
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.2 g
碳水7.2 g
脂肪3.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 72 kcal —
- 蛋白質 1.2 g 2%
- 碳水化合物 7.2 g 3%
- 脂肪 3.6 g 5%
- 飽和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纖維 3.3 g 12%
- 糖 7.1 g —
- 鈉 174 mg 8%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 20 µg 2%
- 維生素 C 16 mg 18%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.34 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.37 mg 2%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 36 mg 3%
- 鐵 0.24 mg 1%
- 磷 26 mg 2%
- 鉀 160 mg 3%
- 鋅 0.14 mg 1%
- 硒 2 µg 4%
- 碘 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1.2 g | 7.2 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.6 g | 3.6 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 1.9 g | 11 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 2.5 g | 15 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 3.1 g | 18 g | 9 g |
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資料來源：FOODfiles (New Zealand) H1058 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
