了解餐盤裡的營養
瑞可塔起司菠菜煎餅
熱量與營養成分
加瑞可塔起司和菠菜，不加醬汁，自製，含鹽
168
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.2 g
碳水13 g
脂肪8.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 168 kcal —
- 蛋白質 8.2 g 16%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 8.9 g 11%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 8.2 g | 13 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 4.1 g | 6.6 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 12 g | 20 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 16 g | 26 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 21 g | 33 g | 22 g |
關於瑞可塔起司菠菜煎餅的常見問題
瑞可塔起司菠菜煎餅100 g含有多少熱量？
瑞可塔起司菠菜煎餅100 g含有 168 kcal、8.2 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 8.9 g 脂肪。
瑞可塔起司菠菜煎餅50 g含有多少熱量？
瑞可塔起司菠菜煎餅50 g含有 84 kcal、4.1 g 蛋白質、6.6 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
瑞可塔起司菠菜煎餅150 g含有多少熱量？
瑞可塔起司菠菜煎餅150 g含有 252 kcal、12 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
瑞可塔起司菠菜煎餅200 g含有多少熱量？
瑞可塔起司菠菜煎餅200 g含有 336 kcal、16 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
瑞可塔起司菠菜煎餅250 g含有多少熱量？
瑞可塔起司菠菜煎餅250 g含有 420 kcal、21 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0583A · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
