了解餐盤裡的營養
美洲鴕鳥
熱量與營養成分
生
105
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水0 g
脂肪1.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 105 kcal —
- 蛋白質 23 g 46%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1.2 g 2%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 108 mg 5%
- 膽固醇 57.2 mg 19%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值礦物質
- 鈣 15 mg 1%
- 鐵 15 mg 83%
- 鎂 27 mg 6%
- 磷 220 mg 18%
- 鉀 105 mg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 23 g | 0 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 12 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 34 g | 0 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 46 g | 0 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 57 g | 0 g | 3.1 g |
關於美洲鴕鳥的常見問題
美洲鴕鳥100 g含有多少熱量？
美洲鴕鳥100 g含有 105 kcal、23 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
美洲鴕鳥50 g含有多少熱量？
美洲鴕鳥50 g含有 53 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
美洲鴕鳥150 g含有多少熱量？
美洲鴕鳥150 g含有 158 kcal、34 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
美洲鴕鳥200 g含有多少熱量？
美洲鴕鳥200 g含有 210 kcal、46 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
美洲鴕鳥250 g含有多少熱量？
美洲鴕鳥250 g含有 263 kcal、57 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6179 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
