了解餐盤裡的營養
紅男爵馬鈴薯
熱量與營養成分
去皮，水煮
91
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.8 g
碳水19 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 91 kcal —
- 蛋白質 1.8 g 4%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
- 糖 0.3 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 1.8 g | 19 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0.9 g | 9.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 2.7 g | 29 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 3.6 g | 38 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 4.5 g | 48 g | 1.3 g |
關於紅男爵馬鈴薯的常見問題
紅男爵馬鈴薯100 g含有多少熱量？
紅男爵馬鈴薯100 g含有 91 kcal、1.8 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
紅男爵馬鈴薯50 g含有多少熱量？
紅男爵馬鈴薯50 g含有 46 kcal、0.9 g 蛋白質、9.6 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
紅男爵馬鈴薯150 g含有多少熱量？
紅男爵馬鈴薯150 g含有 137 kcal、2.7 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
紅男爵馬鈴薯200 g含有多少熱量？
紅男爵馬鈴薯200 g含有 182 kcal、3.6 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
紅男爵馬鈴薯250 g含有多少熱量？
紅男爵馬鈴薯250 g含有 228 kcal、4.5 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 2746 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
