了解餐盤裡的營養
牧場風味玉米片
熱量與營養成分
零食
501
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.2 g
碳水59 g
脂肪25 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 501 kcal —
- 蛋白質 7.2 g 14%
- 碳水化合物 59 g 21%
- 脂肪 25 g 32%
- 飽和脂肪 3.5 g 18%
- 膳食纖維 4 g 14%
- 糖 3 g —
- 鈉 519 mg 23%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 K 1.4 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
- 泛酸（B5） 0.6 mg 12%
- 維生素 B6 0.2 mg 12%
- 膽鹼 18.4 mg 3%
礦物質
- 鈣 134 mg 10%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 87 mg 21%
- 磷 252 mg 20%
- 鉀 259 mg 6%
- 鋅 1.4 mg 13%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.37 mg 16%
- 硒 7.3 µg 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 501 | 7.2 g | 59 g | 25 g |
| 1 份 | 28.4 g | 142 | 2 g | 17 g | 7 g |
| 2 份 | 56.7 g | 284 | 4.1 g | 33 g | 14 g |
| ½ 份 | 14.2 g | 71 | 1 g | 8.3 g | 3.5 g |
| 3 份 | 85.1 g | 426 | 6.1 g | 50 g | 21 g |
| 4 份 | 113.4 g | 568 | 8.2 g | 67 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 3.6 g | 29 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 752 | 11 g | 88 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 1002 | 14 g | 118 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1253 | 18 g | 147 g | 62 g |
關於牧場風味玉米片的常見問題
牧場風味玉米片100 g含有多少熱量？
牧場風味玉米片100 g含有 501 kcal、7.2 g 蛋白質、59 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
牧場風味玉米片1 份 (28.4 g)含有多少熱量？
牧場風味玉米片1 份 (28.4 g)含有 142 kcal、2 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。
牧場風味玉米片2 份 (56.7 g)含有多少熱量？
牧場風味玉米片2 份 (56.7 g)含有 284 kcal、4.1 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
牧場風味玉米片½ 份 (14.2 g)含有多少熱量？
牧場風味玉米片½ 份 (14.2 g)含有 71 kcal、1 g 蛋白質、8.3 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
牧場風味玉米片3 份 (85.1 g)含有多少熱量？
牧場風味玉米片3 份 (85.1 g)含有 426 kcal、6.1 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
牧場風味玉米片4 份 (113.4 g)含有多少熱量？
牧場風味玉米片4 份 (113.4 g)含有 568 kcal、8.2 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
牧場風味玉米片50 g含有多少熱量？
牧場風味玉米片50 g含有 251 kcal、3.6 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
牧場風味玉米片150 g含有多少熱量？
牧場風味玉米片150 g含有 752 kcal、11 g 蛋白質、88 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 167560 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
