了解餐盤裡的營養
自製葡萄乾奶油塔
熱量與營養成分
含葡萄乾，自製
459
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.5 g
碳水52 g
脂肪26 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 459 kcal —
- 蛋白質 4.5 g 9%
- 碳水化合物 52 g 19%
- 脂肪 26 g 34%
- 飽和脂肪 10 g 52%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
- 糖 28 g —
- 鈉 304 mg 13%
- 膽固醇 54.9 mg 18%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 97.9 µg 11%
- 維生素 C 0.21 mg 0%
- 維生素 D 0.22 µg 1%
- 維生素 E 0.5 mg 3%
- 維生素 K 1.3 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.17 mg 14%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 1.5 mg 9%
- 泛酸（B5） 0.39 mg 8%
- 維生素 B6 0.04 mg 3%
- 葉酸（B9） 42.3 µg 11%
- 維生素 B12 0.15 µg 6%
礦物質
- 鈣 40.8 mg 3%
- 鐵 2 mg 11%
- 鎂 18 mg 4%
- 磷 64.6 mg 5%
- 鉀 203 mg 4%
- 鋅 0.39 mg 4%
- 銅 0.15 mg 16%
- 錳 0.31 mg 13%
- 硒 13.1 µg 24%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 4.5 g | 52 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 2.3 g | 26 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 6.8 g | 77 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 9 g | 103 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 11 g | 129 g | 66 g |
關於自製葡萄乾奶油塔的常見問題
自製葡萄乾奶油塔100 g含有多少熱量？
自製葡萄乾奶油塔100 g含有 459 kcal、4.5 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
自製葡萄乾奶油塔50 g含有多少熱量？
自製葡萄乾奶油塔50 g含有 230 kcal、2.3 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
自製葡萄乾奶油塔150 g含有多少熱量？
自製葡萄乾奶油塔150 g含有 689 kcal、6.8 g 蛋白質、77 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。
自製葡萄乾奶油塔200 g含有多少熱量？
自製葡萄乾奶油塔200 g含有 918 kcal、9 g 蛋白質、103 g 碳水化合物和 53 g 脂肪。
自製葡萄乾奶油塔250 g含有多少熱量？
自製葡萄乾奶油塔250 g含有 1148 kcal、11 g 蛋白質、129 g 碳水化合物和 66 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6621 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
