了解餐盤裡的營養
葡萄乾肉桂英式瑪芬
熱量與營養成分
232
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8 g
碳水43 g
脂肪1.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 232 kcal —
- 蛋白質 8 g 16%
- 碳水化合物 43 g 16%
- 脂肪 1.5 g 2%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 3.3 g 12%
- 糖 7.9 g —
- 鈉 271 mg 12%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.31 mg 2%
- 維生素 K 2.5 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.47 mg 39%
- 核黃素（B2） 0.28 mg 22%
- 菸鹼素（B3） 3 mg 19%
- 泛酸（B5） 0.21 mg 4%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 113 µg 28%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 16 mg 3%
礦物質
- 鈣 179 mg 14%
- 鐵 3.1 mg 17%
- 鎂 28.8 mg 7%
- 磷 141 mg 11%
- 鉀 222 mg 5%
- 鋅 0.85 mg 8%
- 銅 0.15 mg 16%
- 錳 0.48 mg 21%
- 硒 10.3 µg 19%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 8 g | 43 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4 g | 22 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 12 g | 65 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 16 g | 87 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 20 g | 109 g | 3.7 g |
關於葡萄乾肉桂英式瑪芬的常見問題
葡萄乾肉桂英式瑪芬100 g含有多少熱量？
葡萄乾肉桂英式瑪芬100 g含有 232 kcal、8 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
葡萄乾肉桂英式瑪芬50 g含有多少熱量？
葡萄乾肉桂英式瑪芬50 g含有 116 kcal、4 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
葡萄乾肉桂英式瑪芬150 g含有多少熱量？
葡萄乾肉桂英式瑪芬150 g含有 348 kcal、12 g 蛋白質、65 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
葡萄乾肉桂英式瑪芬200 g含有多少熱量？
葡萄乾肉桂英式瑪芬200 g含有 464 kcal、16 g 蛋白質、87 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
葡萄乾肉桂英式瑪芬250 g含有多少熱量？
葡萄乾肉桂英式瑪芬250 g含有 580 kcal、20 g 蛋白質、109 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 3904 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
