了解餐盤裡的營養
廣恩素肉塊
熱量與營養成分
按購買時原樣
73
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水1.1 g
脂肪1.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 73 kcal —
- 蛋白質 14 g 28%
- 碳水化合物 1.1 g 0%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 8.3 g 30%
- 糖 0.4 g —
- 鈉 300 mg 13%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.39 mg 30%
- 菸鹼素（B3） 0.3 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.36 mg 7%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 生物素（B7） 5.9 µg 20%
- 葉酸（B9） 21 µg 5%
- 維生素 B12 0.3 µg 13%
礦物質
- 鐵 0.6 mg 3%
- 鎂 37 mg 9%
- 磷 237 mg 19%
- 鉀 120 mg 3%
- 鋅 7 mg 64%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 2.8 mg 122%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 14 g | 1.1 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 7 g | 0.6 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 21 g | 1.7 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 28 g | 2.2 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 35 g | 2.8 g | 3.5 g |
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關於廣恩素肉塊的常見問題
廣恩素肉塊100 g含有多少熱量？
廣恩素肉塊100 g含有 73 kcal、14 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
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廣恩素肉塊50 g含有 37 kcal、7 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
廣恩素肉塊150 g含有多少熱量？
廣恩素肉塊150 g含有 110 kcal、21 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
廣恩素肉塊200 g含有多少熱量？
廣恩素肉塊200 g含有 146 kcal、28 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
廣恩素肉塊250 g含有多少熱量？
廣恩素肉塊250 g含有 183 kcal、35 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 13-574 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
