了解餐盤裡的營養
夸克乳酪或乳製品
熱量與營養成分
水果底，0%脂肪，含糖
79
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.1 g
碳水12 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 79 kcal —
- 蛋白質 8.1 g 16%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 11 g —
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值礦物質
- 鈣 112 mg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 8.1 g | 12 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 4 g | 5.8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 118 | 12 g | 17 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 157 | 16 g | 23 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 197 | 20 g | 29 g | 0.2 g |
相似食物
關於夸克乳酪或乳製品的常見問題
夸克乳酪或乳製品100 g含有多少熱量？
夸克乳酪或乳製品100 g含有 79 kcal、8.1 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
夸克乳酪或乳製品50 g含有多少熱量？
夸克乳酪或乳製品50 g含有 39 kcal、4 g 蛋白質、5.8 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
夸克乳酪或乳製品150 g含有多少熱量？
夸克乳酪或乳製品150 g含有 118 kcal、12 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
夸克乳酪或乳製品200 g含有多少熱量？
夸克乳酪或乳製品200 g含有 157 kcal、16 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
夸克乳酪或乳製品250 g含有多少熱量？
夸克乳酪或乳製品250 g含有 197 kcal、20 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 19725 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
