了解餐盤裡的營養
夸克乳酪或乳製品特產
熱量與營養成分
脂肪含量7%-8%,含糖
129
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.1 g
碳水13 g
脂肪6.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 129 kcal —
- 蛋白質 4.1 g 8%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 6.9 g 9%
- 飽和脂肪 4.7 g 23%
- 糖 12 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 4.1 g | 13 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2.1 g | 6.4 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 6.2 g | 19 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 8.3 g | 26 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 10 g | 32 g | 17 g |
關於夸克乳酪或乳製品特產的常見問題
夸克乳酪或乳製品特產100 g含有多少熱量?
夸克乳酪或乳製品特產100 g含有 129 kcal、4.1 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 6.9 g 脂肪。
夸克乳酪或乳製品特產50 g含有多少熱量?
夸克乳酪或乳製品特產50 g含有 65 kcal、2.1 g 蛋白質、6.4 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
夸克乳酪或乳製品特產150 g含有多少熱量?
夸克乳酪或乳製品特產150 g含有 194 kcal、6.2 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
夸克乳酪或乳製品特產200 g含有多少熱量?
夸克乳酪或乳製品特產200 g含有 258 kcal、8.3 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
夸克乳酪或乳製品特產250 g含有多少熱量?
夸克乳酪或乳製品特產250 g含有 323 kcal、10 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
資料來源:ANSES–Ciqual (France) 19660 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維