南瓜

南瓜100 g含有 14 kcal、0.6 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

南瓜50 g含有 7 kcal、0.3 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

南瓜150 g含有 21 kcal、0.9 g 蛋白質、2.7 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

南瓜200 g含有 28 kcal、1.2 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。

南瓜250 g含有 35 kcal、1.5 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。