南瓜

南瓜100 g含有 96 kcal、1.3 g 蛋白質、5.7 g 碳水化合物和 6.9 g 脂肪。

南瓜50 g含有 48 kcal、0.7 g 蛋白質、2.9 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。

南瓜150 g含有 144 kcal、2 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

南瓜200 g含有 192 kcal、2.6 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

南瓜250 g含有 240 kcal、3.3 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。