南瓜

南瓜100 g含有 69 kcal、1.3 g 蛋白質、6.7 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。

南瓜50 g含有 35 kcal、0.6 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。

南瓜150 g含有 104 kcal、1.9 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。

南瓜200 g含有 138 kcal、2.5 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。

南瓜250 g含有 173 kcal、3.2 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 8.1 g 脂肪。