南瓜

南瓜100 g含有 80 kcal、1 g 蛋白質、5.3 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。

南瓜50 g含有 40 kcal、0.5 g 蛋白質、2.7 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。

南瓜150 g含有 120 kcal、1.5 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 8.1 g 脂肪。

南瓜200 g含有 160 kcal、2 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

南瓜250 g含有 200 kcal、2.5 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。