南瓜

南瓜100 g含有 74 kcal、1.6 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。

南瓜50 g含有 37 kcal、0.8 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。

南瓜150 g含有 111 kcal、2.4 g 蛋白質、9.4 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。

南瓜200 g含有 148 kcal、3.3 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。

南瓜250 g含有 185 kcal、4.1 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。