了解餐盤裡的營養
Pudding with vanilla sauce and berries, industrial
熱量與營養成分
62
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.2 g
碳水9.5 g
脂肪1.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 62 kcal —
- 蛋白質 1.2 g 2%
- 碳水化合物 9.5 g 3%
- 脂肪 1.6 g 2%
- 飽和脂肪 1 g 5%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
- 糖 8.1 g —
- 鈉 129 mg 6%
- 膽固醇 3.1 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 13.3 µg 1%
- 維生素 C 15.7 mg 17%
- 維生素 D 0.01 µg 0%
- 維生素 E 0.44 mg 3%
- 維生素 K 4.4 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 0.19 mg 1%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 8.2 µg 2%
- 維生素 B12 0.11 µg 5%
礦物質
- 鈣 48.5 mg 4%
- 鐵 0.34 mg 2%
- 鎂 10.1 mg 2%
- 磷 40 mg 3%
- 鉀 127 mg 3%
- 鋅 0.23 mg 2%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.38 mg 16%
- 硒 0.85 µg 2%
- 碘 5.7 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 1.2 g | 9.5 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.6 g | 4.7 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 1.8 g | 14 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 2.3 g | 19 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 2.9 g | 24 g | 4.1 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 31919 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
