了解餐盤裡的營養
普羅旺斯風味番茄
熱量與營養成分
麵包屑炸番茄填大蒜和香菜，自製
76
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.7 g
碳水6.6 g
脂肪4.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 76 kcal —
- 蛋白質 1.7 g 3%
- 碳水化合物 6.6 g 2%
- 脂肪 4.3 g 6%
- 飽和脂肪 0.9 g 5%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 2.7 g —
- 鈉 188 mg 8%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 134 µg 15%
- 維生素 C 21.5 mg 24%
- 維生素 D 0.01 µg 0%
- 維生素 E 1.6 mg 11%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.61 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.32 mg 6%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 葉酸（B9） 22.2 µg 6%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 23 mg 2%
- 鐵 0.67 mg 4%
- 鎂 13.1 mg 3%
- 磷 33 mg 3%
- 鉀 247 mg 5%
- 鋅 0.22 mg 2%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.18 mg 8%
- 硒 0.93 µg 2%
- 碘 2.4 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1.7 g | 6.6 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.8 g | 3.3 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 2.5 g | 9.8 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 151 | 3.3 g | 13 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 189 | 4.1 g | 16 g | 11 g |
關於普羅旺斯風味番茄的常見問題
普羅旺斯風味番茄100 g含有多少熱量？
普羅旺斯風味番茄100 g含有 76 kcal、1.7 g 蛋白質、6.6 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。
普羅旺斯風味番茄50 g含有多少熱量？
普羅旺斯風味番茄50 g含有 38 kcal、0.8 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
普羅旺斯風味番茄150 g含有多少熱量？
普羅旺斯風味番茄150 g含有 114 kcal、2.5 g 蛋白質、9.8 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。
普羅旺斯風味番茄200 g含有多少熱量？
普羅旺斯風味番茄200 g含有 151 kcal、3.3 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 8.6 g 脂肪。
普羅旺斯風味番茄250 g含有多少熱量？
普羅旺斯風味番茄250 g含有 189 kcal、4.1 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 25524 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
