了解餐盤裡的營養
預炸馬鈴薯配培根或雞肉
熱量與營養成分
煎製的
171
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.2 g
碳水17 g
脂肪9.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 171 kcal —
- 蛋白質 3.2 g 6%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 9.6 g 12%
- 飽和脂肪 2.9 g 14%
- 膳食纖維 2.1 g 8%
- 糖 1.7 g —
- 鈉 260 mg 11%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 12.4 µg 1%
- 維生素 C 3 mg 3%
- 維生素 K 3.1 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
- 泛酸（B5） 0.41 mg 8%
- 維生素 B6 0.15 mg 9%
- 葉酸（B9） 23.8 µg 6%
- 維生素 B12 0.15 µg 6%
礦物質
- 鈣 26 mg 2%
- 鐵 0.49 mg 3%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 88 mg 7%
- 鉀 390 mg 8%
- 鋅 0.45 mg 4%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.1 mg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 3.2 g | 17 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 1.6 g | 8.5 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 4.8 g | 26 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 6.4 g | 34 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 8 g | 43 g | 24 g |
關於預炸馬鈴薯配培根或雞肉的常見問題
預炸馬鈴薯配培根或雞肉100 g含有多少熱量？
預炸馬鈴薯配培根或雞肉100 g含有 171 kcal、3.2 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。
預炸馬鈴薯配培根或雞肉50 g含有多少熱量？
預炸馬鈴薯配培根或雞肉50 g含有 86 kcal、1.6 g 蛋白質、8.5 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
預炸馬鈴薯配培根或雞肉150 g含有多少熱量？
預炸馬鈴薯配培根或雞肉150 g含有 257 kcal、4.8 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
預炸馬鈴薯配培根或雞肉200 g含有多少熱量？
預炸馬鈴薯配培根或雞肉200 g含有 342 kcal、6.4 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
預炸馬鈴薯配培根或雞肉250 g含有多少熱量？
預炸馬鈴薯配培根或雞肉250 g含有 428 kcal、8 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 25057 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
