了解餐盤裡的營養
Processed meat prod 10-20 g fat excl liver av
熱量與營養成分
200
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水3.3 g
脂肪14 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 200 kcal —
- 蛋白質 15 g 31%
- 碳水化合物 3.3 g 1%
- 脂肪 14 g 18%
- 飽和脂肪 4.9 g 25%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 0.5 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 15 g | 3.3 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 7.7 g | 1.7 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 23 g | 5 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 31 g | 6.6 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 38 g | 8.3 g | 35 g |
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資料來源：NEVO (Netherlands) 3084 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
