了解餐盤裡的營養
馬鈴薯焗烤
熱量與營養成分
加球莖甘藍和起司
103
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3 g
碳水12 g
脂肪4.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 103 kcal —
- 蛋白質 3 g 6%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 4.4 g 6%
- 飽和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
- 糖 2.5 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 3 g | 12 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1.5 g | 6 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 4.5 g | 18 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 6.1 g | 24 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 7.6 g | 30 g | 11 g |
關於馬鈴薯焗烤的常見問題
馬鈴薯焗烤100 g含有多少熱量？
馬鈴薯焗烤100 g含有 103 kcal、3 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
馬鈴薯焗烤50 g含有多少熱量？
馬鈴薯焗烤50 g含有 52 kcal、1.5 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
馬鈴薯焗烤150 g含有多少熱量？
馬鈴薯焗烤150 g含有 155 kcal、4.5 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。
馬鈴薯焗烤200 g含有多少熱量？
馬鈴薯焗烤200 g含有 206 kcal、6.1 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 8.9 g 脂肪。
馬鈴薯焗烤250 g含有多少熱量？
馬鈴薯焗烤250 g含有 258 kcal、7.6 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) X644253 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
