了解餐盤裡的營養
馬鈴薯焗烤
熱量與營養成分
配牛絞肉，例如 Karlssons frestelse
144
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.6 g
碳水12 g
脂肪7.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 144 kcal —
- 蛋白質 7.6 g 15%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 7.2 g 9%
- 飽和脂肪 3.6 g 18%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
- 糖 1.9 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 7.6 g | 12 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3.8 g | 5.8 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 11 g | 17 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 15 g | 23 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 19 g | 29 g | 18 g |
關於馬鈴薯焗烤的常見問題
馬鈴薯焗烤100 g含有多少熱量？
馬鈴薯焗烤100 g含有 144 kcal、7.6 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。
馬鈴薯焗烤50 g含有多少熱量？
馬鈴薯焗烤50 g含有 72 kcal、3.8 g 蛋白質、5.8 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
馬鈴薯焗烤150 g含有多少熱量？
馬鈴薯焗烤150 g含有 216 kcal、11 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
馬鈴薯焗烤200 g含有多少熱量？
馬鈴薯焗烤200 g含有 288 kcal、15 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
馬鈴薯焗烤250 g含有多少熱量？
馬鈴薯焗烤250 g含有 360 kcal、19 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
資料來源：slv 6345 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
