了解餐盤裡的營養
焗烤馬鈴薯
熱量與營養成分
加起司，鮮奶油
214
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.5 g
碳水13 g
脂肪16 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 214 kcal —
- 蛋白質 4.5 g 9%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 16 g 20%
- 飽和脂肪 10 g 51%
- 膳食纖維 1.7 g 6%
- 糖 1.7 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 4.5 g | 13 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 2.3 g | 6.5 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 6.8 g | 19 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 9 g | 26 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 11 g | 32 g | 40 g |
關於焗烤馬鈴薯的常見問題
焗烤馬鈴薯100 g含有多少熱量？
焗烤馬鈴薯100 g含有 214 kcal、4.5 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
焗烤馬鈴薯50 g含有多少熱量？
焗烤馬鈴薯50 g含有 107 kcal、2.3 g 蛋白質、6.5 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。
焗烤馬鈴薯150 g含有多少熱量？
焗烤馬鈴薯150 g含有 321 kcal、6.8 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
焗烤馬鈴薯200 g含有多少熱量？
焗烤馬鈴薯200 g含有 428 kcal、9 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
焗烤馬鈴薯250 g含有多少熱量？
焗烤馬鈴薯250 g含有 535 kcal、11 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。
資料來源：slv 277 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
