了解餐盤裡的營養
馬鈴薯焗烤
熱量與營養成分
配醃漬西鯡、奶油和牛奶，例如瑞典揚松誘惑
161
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.6 g
碳水14 g
脂肪9.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 161 kcal —
- 蛋白質 3.6 g 7%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 9.6 g 12%
- 飽和脂肪 5.2 g 26%
- 膳食纖維 1.7 g 6%
- 糖 2.4 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 3.6 g | 14 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1.8 g | 7.1 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 5.4 g | 21 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 7.2 g | 28 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 9 g | 36 g | 24 g |
關於馬鈴薯焗烤的常見問題
馬鈴薯焗烤100 g含有多少熱量？
馬鈴薯焗烤100 g含有 161 kcal、3.6 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。
馬鈴薯焗烤50 g含有多少熱量？
馬鈴薯焗烤50 g含有 81 kcal、1.8 g 蛋白質、7.1 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
馬鈴薯焗烤150 g含有多少熱量？
馬鈴薯焗烤150 g含有 242 kcal、5.4 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
馬鈴薯焗烤200 g含有多少熱量？
馬鈴薯焗烤200 g含有 322 kcal、7.2 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
馬鈴薯焗烤250 g含有多少熱量？
馬鈴薯焗烤250 g含有 403 kcal、9 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
資料來源：slv 257 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
