了解餐盤裡的營養
馬鈴薯焗烤
熱量與營養成分
冷藏產品、加熱後
120
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.1 g
碳水11 g
脂肪7.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 120 kcal —
- 蛋白質 2.1 g 4%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 7.1 g 9%
- 飽和脂肪 3.5 g 18%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 1.8 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 2.1 g | 11 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1.1 g | 5.5 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 3.2 g | 16 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 4.2 g | 22 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 5.3 g | 27 g | 18 g |
關於馬鈴薯焗烤的常見問題
馬鈴薯焗烤100 g含有多少熱量？
馬鈴薯焗烤100 g含有 120 kcal、2.1 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。
馬鈴薯焗烤50 g含有多少熱量？
馬鈴薯焗烤50 g含有 60 kcal、1.1 g 蛋白質、5.5 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
馬鈴薯焗烤150 g含有多少熱量？
馬鈴薯焗烤150 g含有 180 kcal、3.2 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
馬鈴薯焗烤200 g含有多少熱量？
馬鈴薯焗烤200 g含有 240 kcal、4.2 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
馬鈴薯焗烤250 g含有多少熱量？
馬鈴薯焗烤250 g含有 300 kcal、5.3 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
資料來源：slv 6988 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
