了解餐盤裡的營養
焗烤馬鈴薯
熱量與營養成分
加火腿，鮮奶油，例如 skinkfrestelse
174
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.9 g
碳水11 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 174 kcal —
- 蛋白質 5.9 g 12%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 12 g 15%
- 飽和脂肪 7.2 g 36%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
- 糖 2.1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 5.9 g | 11 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3 g | 5.3 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 8.9 g | 16 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 12 g | 21 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 15 g | 27 g | 30 g |
關於焗烤馬鈴薯的常見問題
焗烤馬鈴薯100 g含有多少熱量？
焗烤馬鈴薯100 g含有 174 kcal、5.9 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
焗烤馬鈴薯50 g含有多少熱量？
焗烤馬鈴薯50 g含有 87 kcal、3 g 蛋白質、5.3 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。
焗烤馬鈴薯150 g含有多少熱量？
焗烤馬鈴薯150 g含有 261 kcal、8.9 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
焗烤馬鈴薯200 g含有多少熱量？
焗烤馬鈴薯200 g含有 348 kcal、12 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
焗烤馬鈴薯250 g含有多少熱量？
焗烤馬鈴薯250 g含有 435 kcal、15 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
資料來源：slv 6348 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
