了解餐盤裡的營養
豬肋排
熱量與營養成分
生的
200
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水0.1 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 200 kcal —
- 蛋白質 20 g 41%
- 碳水化合物 0.1 g 0%
- 脂肪 13 g 17%
- 飽和脂肪 4.9 g 25%
- 膳食纖維 0.4 g 1%
- 糖 0.1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 20 g | 0.1 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 10 g | 0.1 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 31 g | 0.2 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 41 g | 0.2 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 51 g | 0.3 g | 33 g |
關於豬肋排的常見問題
豬肋排100 g含有多少熱量？
豬肋排100 g含有 200 kcal、20 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
豬肋排50 g含有多少熱量？
豬肋排50 g含有 100 kcal、10 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。
豬肋排150 g含有多少熱量？
豬肋排150 g含有 300 kcal、31 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
豬肋排200 g含有多少熱量？
豬肋排200 g含有 400 kcal、41 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
豬肋排250 g含有多少熱量？
豬肋排250 g含有 500 kcal、51 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 3031 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
