了解餐盤裡的營養
豬里肌
熱量與營養成分
生
130
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水0 g
脂肪5.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 130 kcal —
- 蛋白質 21 g 42%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5.1 g 7%
- 飽和脂肪 2.1 g 10%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 21 g | 0 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 32 g | 0 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 42 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 53 g | 0 g | 13 g |
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關於豬里肌的常見問題
豬里肌100 g含有多少熱量?
豬里肌100 g含有 130 kcal、21 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
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豬里肌50 g含有 65 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
豬里肌150 g含有多少熱量?
豬里肌150 g含有 195 kcal、32 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.7 g 脂肪。
豬里肌200 g含有多少熱量?
豬里肌200 g含有 260 kcal、42 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
豬里肌250 g含有多少熱量?
豬里肌250 g含有 325 kcal、53 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
資料來源:BEDCA (Spain) 1021 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維