了解餐盤裡的營養
豬頰肉
熱量與營養成分
生
655
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.4 g
碳水0 g
脂肪70 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 655 kcal —
- 蛋白質 6.4 g 13%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 70 g 89%
- 飽和脂肪 25 g 126%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 25 mg 1%
- 膽固醇 90 mg 30%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 3 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.39 mg 32%
- 核黃素（B2） 0.24 mg 18%
- 菸鹼素（B3） 4.5 mg 28%
- 泛酸（B5） 0.25 mg 5%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 1 µg 0%
- 維生素 B12 0.82 µg 34%
礦物質
- 鈣 4 mg 0%
- 鐵 0.42 mg 2%
- 鎂 3 mg 1%
- 磷 86 mg 7%
- 鉀 148 mg 3%
- 鋅 0.84 mg 8%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 1.5 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 655 | 6.4 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 328 | 3.2 g | 0 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 983 | 9.6 g | 0 g | 104 g |
| 200 g | 200 g | 1310 | 13 g | 0 g | 139 g |
| 250 g | 250 g | 1638 | 16 g | 0 g | 174 g |
關於豬頰肉的常見問題
豬頰肉100 g含有多少熱量？
豬頰肉100 g含有 655 kcal、6.4 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 70 g 脂肪。
豬頰肉50 g含有多少熱量？
豬頰肉50 g含有 328 kcal、3.2 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
豬頰肉150 g含有多少熱量？
豬頰肉150 g含有 983 kcal、9.6 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 104 g 脂肪。
豬頰肉200 g含有多少熱量？
豬頰肉200 g含有 1310 kcal、13 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 139 g 脂肪。
豬頰肉250 g含有多少熱量？
豬頰肉250 g含有 1638 kcal、16 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 174 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1841 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
