了解餐盤裡的營養
豬肉
熱量與營養成分
來自,生的
201
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水1.2 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 201 kcal —
- 蛋白質 19 g 38%
- 碳水化合物 1.2 g 0%
- 脂肪 13 g 17%
- 飽和脂肪 5 g 25%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 0.4 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 19 g | 1.2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 9.5 g | 0.6 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 29 g | 1.8 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 38 g | 2.4 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 48 g | 3 g | 33 g |
關於豬肉的常見問題
豬肉100 g含有多少熱量?
豬肉100 g含有 201 kcal、19 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
豬肉50 g含有多少熱量?
豬肉50 g含有 101 kcal、9.5 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。
豬肉150 g含有多少熱量?
豬肉150 g含有 302 kcal、29 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
豬肉200 g含有多少熱量?
豬肉200 g含有 402 kcal、38 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
豬肉250 g含有多少熱量?
豬肉250 g含有 503 kcal、48 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
資料來源:NEVO (Netherlands) 5524 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維