了解餐盤裡的營養

豬肉

熱量與營養成分

筋腱含量較高，可見脂肪含量最高7–10%，S III，生

203

大卡kcal 每 100 g

蛋白質20 g

碳水0 g

脂肪14 g

熱量百分比

營養成分

每 100 g% 每日參考值

豬肉100 g含有多少熱量？

豬肉100 g含有 203 kcal、20 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

豬肉50 g含有多少熱量？

豬肉50 g含有 102 kcal、9.9 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.9 g 脂肪。

豬肉150 g含有多少熱量？

豬肉150 g含有 305 kcal、30 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

豬肉200 g含有多少熱量？

豬肉200 g含有 406 kcal、39 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。

豬肉250 g含有多少熱量？

豬肉250 g含有 508 kcal、49 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。

資料來源：BLS (Germany) U603000 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維