了解餐盤裡的營養
豬肉牛肉夏威夷香腸配切達乾酪
熱量與營養成分
條狀，配切達乾酪
426
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水1.6 g
脂肪38 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 426 kcal —
- 蛋白質 19 g 39%
- 碳水化合物 1.6 g 1%
- 脂肪 38 g 49%
- 飽和脂肪 10 g 52%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 0.1 g —
- 鈉 1483 mg 64%
- 膽固醇 89 mg 30%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 225 µg 25%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.3 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.25 mg 21%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 2.9 mg 18%
- 泛酸（B5） 0.76 mg 15%
- 維生素 B6 0.13 mg 8%
- 葉酸（B9） 7 µg 2%
- 維生素 B12 1.7 µg 72%
礦物質
- 鈣 81 mg 6%
- 鐵 2.3 mg 13%
- 鎂 13 mg 3%
- 磷 178 mg 14%
- 鉀 206 mg 4%
- 鋅 2.3 mg 20%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.03 mg 1%
- 硒 7.5 µg 14%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 426 | 19 g | 1.6 g | 38 g |
| 1 份 | 28.4 g | 121 | 5.5 g | 0.5 g | 11 g |
| 2 份 | 56.7 g | 242 | 11 g | 0.9 g | 22 g |
| ½ 份 | 14.2 g | 60 | 2.8 g | 0.2 g | 5.4 g |
| 3 份 | 85.1 g | 362 | 17 g | 1.4 g | 32 g |
| 4 份 | 113.4 g | 483 | 22 g | 1.8 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 9.7 g | 0.8 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 639 | 29 g | 2.4 g | 57 g |
| 200 g | 200 g | 852 | 39 g | 3.2 g | 76 g |
| 250 g | 250 g | 1065 | 49 g | 4.1 g | 95 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 174599 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
