小鱈魚

小鱈魚100 g含有 97 kcal、18 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。

小鱈魚50 g含有 49 kcal、9 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。

小鱈魚150 g含有 146 kcal、27 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。

小鱈魚200 g含有 194 kcal、36 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。

小鱈魚250 g含有 243 kcal、45 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。