了解餐盤裡的營養
原味黃玉米片
熱量與營養成分
零食
497
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.6 g
碳水63 g
脂肪22 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 497 kcal —
- 蛋白質 6.6 g 13%
- 碳水化合物 63 g 23%
- 脂肪 22 g 29%
- 飽和脂肪 2.8 g 14%
- 膳食纖維 4.7 g 17%
- 糖 1.2 g —
- 鈉 310 mg 13%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 8 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 3 mg 20%
- 維生素 K 0.6 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 1.5 mg 9%
- 泛酸（B5） 0.41 mg 8%
- 維生素 B6 0.2 mg 12%
- 葉酸（B9） 22 µg 6%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 19.1 mg 3%
礦物質
- 鈣 104 mg 8%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 鎂 84 mg 20%
- 磷 234 mg 19%
- 鉀 206 mg 4%
- 鋅 1.5 mg 13%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 0.36 mg 16%
- 硒 8.4 µg 15%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 497 | 6.6 g | 63 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 249 | 3.3 g | 31 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 746 | 9.9 g | 94 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 994 | 13 g | 125 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1243 | 17 g | 157 g | 56 g |
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關於原味黃玉米片的常見問題
原味黃玉米片100 g含有多少熱量？
原味黃玉米片100 g含有 497 kcal、6.6 g 蛋白質、63 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
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原味黃玉米片50 g含有 249 kcal、3.3 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
原味黃玉米片150 g含有多少熱量？
原味黃玉米片150 g含有 746 kcal、9.9 g 蛋白質、94 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。
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原味黃玉米片200 g含有 994 kcal、13 g 蛋白質、125 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。
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原味黃玉米片250 g含有 1243 kcal、17 g 蛋白質、157 g 碳水化合物和 56 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6680 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
