了解餐盤裡的營養
原味軟燕麥棒
熱量與營養成分
軟，無塗層
443
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.4 g
碳水63 g
脂肪17 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 443 kcal —
- 蛋白質 7.4 g 15%
- 碳水化合物 63 g 23%
- 脂肪 17 g 22%
- 飽和脂肪 7.3 g 36%
- 膳食纖維 4.6 g 16%
- 鈉 278 mg 12%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.3 mg 25%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 0.52 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.52 mg 10%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 24 µg 6%
- 維生素 B12 0.39 µg 16%
礦物質
- 鈣 105 mg 8%
- 鐵 2.6 mg 14%
- 鎂 74 mg 18%
- 磷 230 mg 18%
- 鉀 325 mg 7%
- 鋅 1.5 mg 14%
- 銅 0.27 mg 30%
- 錳 1.5 mg 67%
- 硒 16.2 µg 29%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 7.4 g | 63 g | 17 g |
| 1 份 | 28 g | 124 | 2.1 g | 18 g | 4.8 g |
| 2 份 | 56 g | 248 | 4.1 g | 35 g | 9.6 g |
| ½ 份 | 14 g | 62 | 1 g | 8.8 g | 2.4 g |
| 3 份 | 84 g | 372 | 6.2 g | 53 g | 14 g |
| 4 份 | 112 g | 496 | 8.3 g | 70 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 3.7 g | 31 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 11 g | 94 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 15 g | 125 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 19 g | 157 g | 43 g |
關於原味軟燕麥棒的常見問題
原味軟燕麥棒100 g含有多少熱量？
原味軟燕麥棒100 g含有 443 kcal、7.4 g 蛋白質、63 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
原味軟燕麥棒1 份 (28 g)含有多少熱量？
原味軟燕麥棒1 份 (28 g)含有 124 kcal、2.1 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
原味軟燕麥棒2 份 (56 g)含有多少熱量？
原味軟燕麥棒2 份 (56 g)含有 248 kcal、4.1 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。
原味軟燕麥棒½ 份 (14 g)含有多少熱量？
原味軟燕麥棒½ 份 (14 g)含有 62 kcal、1 g 蛋白質、8.8 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
原味軟燕麥棒3 份 (84 g)含有多少熱量？
原味軟燕麥棒3 份 (84 g)含有 372 kcal、6.2 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
原味軟燕麥棒4 份 (112 g)含有多少熱量？
原味軟燕麥棒4 份 (112 g)含有 496 kcal、8.3 g 蛋白質、70 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
原味軟燕麥棒50 g含有多少熱量？
原味軟燕麥棒50 g含有 222 kcal、3.7 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 8.6 g 脂肪。
原味軟燕麥棒150 g含有多少熱量？
原味軟燕麥棒150 g含有 665 kcal、11 g 蛋白質、94 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 167954 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
