了解餐盤裡的營養
原味玉米片或墨西哥玉米片
熱量與營養成分
玉米片或墨西哥玉米片，原味
488
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.1 g
碳水63 g
脂肪23 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 488 kcal —
- 蛋白質 6.1 g 12%
- 碳水化合物 63 g 23%
- 脂肪 23 g 29%
- 飽和脂肪 7.5 g 38%
- 膳食纖維 4.3 g 15%
- 糖 1.1 g —
- 鈉 350 mg 15%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.08 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 K 20.9 µg 17%
- 硫胺素（B1） 0.14 mg 12%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.84 mg 5%
- 泛酸（B5） 0.3 mg 6%
- 維生素 B6 0.18 mg 11%
- 葉酸（B9） 12 µg 3%
- 維生素 B12 0.36 µg 15%
礦物質
- 鈣 106 mg 8%
- 鐵 1.5 mg 8%
- 鎂 84 mg 20%
- 磷 225 mg 18%
- 鉀 182 mg 4%
- 鋅 1.4 mg 13%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.39 mg 17%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 488 | 6.1 g | 63 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 3.1 g | 31 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 732 | 9.2 g | 94 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 976 | 12 g | 125 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1220 | 15 g | 157 g | 56 g |
相似食物
關於原味玉米片或墨西哥玉米片的常見問題
原味玉米片或墨西哥玉米片100 g含有多少熱量？
原味玉米片或墨西哥玉米片100 g含有 488 kcal、6.1 g 蛋白質、63 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
原味玉米片或墨西哥玉米片50 g含有多少熱量？
原味玉米片或墨西哥玉米片50 g含有 244 kcal、3.1 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
原味玉米片或墨西哥玉米片150 g含有多少熱量？
原味玉米片或墨西哥玉米片150 g含有 732 kcal、9.2 g 蛋白質、94 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。
原味玉米片或墨西哥玉米片200 g含有多少熱量？
原味玉米片或墨西哥玉米片200 g含有 976 kcal、12 g 蛋白質、125 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。
原味玉米片或墨西哥玉米片250 g含有多少熱量？
原味玉米片或墨西哥玉米片250 g含有 1220 kcal、15 g 蛋白質、157 g 碳水化合物和 56 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 38417 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
