了解餐盤裡的營養
開心果
熱量與營養成分
未加鹽
592
大卡kcal 每 100 g
蛋白質24 g
碳水11 g
脂肪48 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 592 kcal —
- 蛋白質 24 g 48%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 48 g 62%
- 飽和脂肪 5.6 g 28%
- 膳食纖維 9.5 g 34%
- 糖 5.7 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 592 | 24 g | 11 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 296 | 12 g | 5.4 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 888 | 36 g | 16 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 1184 | 48 g | 22 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1480 | 60 g | 27 g | 121 g |
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關於開心果的常見問題
開心果100 g含有多少熱量？
開心果100 g含有 592 kcal、24 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 48 g 脂肪。
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開心果50 g含有 296 kcal、12 g 蛋白質、5.4 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
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開心果250 g含有 1480 kcal、60 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 121 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 5112 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
