了解餐盤裡的營養
開心果仁
熱量與營養成分
599
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水7.6 g
脂肪52 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 599 kcal —
- 蛋白質 21 g 42%
- 碳水化合物 7.6 g 3%
- 脂肪 52 g 66%
- 飽和脂肪 6.1 g 31%
- 膳食纖維 11 g 38%
- 糖 6.6 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 599 | 21 g | 7.6 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 300 | 10 g | 3.8 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 899 | 31 g | 11 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1198 | 42 g | 15 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1498 | 52 g | 19 g | 129 g |
關於開心果仁的常見問題
開心果仁100 g含有多少熱量？
開心果仁100 g含有 599 kcal、21 g 蛋白質、7.6 g 碳水化合物和 52 g 脂肪。
開心果仁50 g含有多少熱量？
開心果仁50 g含有 300 kcal、10 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
開心果仁150 g含有多少熱量？
開心果仁150 g含有 899 kcal、31 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 77 g 脂肪。
開心果仁200 g含有多少熱量？
開心果仁200 g含有 1198 kcal、42 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 103 g 脂肪。
開心果仁250 g含有多少熱量？
開心果仁250 g含有 1498 kcal、52 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 129 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) H250100 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
