了解餐盤裡的營養
開心果
熱量與營養成分
無油烘烤，含鹽
588
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水8.6 g
脂肪49 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 588 kcal —
- 蛋白質 23 g 46%
- 碳水化合物 8.6 g 3%
- 脂肪 49 g 63%
- 飽和脂肪 12 g 59%
- 膳食纖維 8.8 g 31%
- 糖 6.8 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 588 | 23 g | 8.6 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 12 g | 4.3 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 882 | 35 g | 13 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1176 | 46 g | 17 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1470 | 58 g | 22 g | 123 g |
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關於開心果的常見問題
開心果100 g含有多少熱量？
開心果100 g含有 588 kcal、23 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 49 g 脂肪。
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資料來源：BLS (Germany) H250700 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
