了解餐盤裡的營養
開心果
熱量與營養成分
無油烘烤
603
大卡kcal 每 100 g
蛋白質24 g
碳水7.6 g
脂肪49 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 603 kcal —
- 蛋白質 24 g 48%
- 碳水化合物 7.6 g 3%
- 脂肪 49 g 63%
- 飽和脂肪 12 g 59%
- 膳食纖維 16 g 58%
- 糖 6.6 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 603 | 24 g | 7.6 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 302 | 12 g | 3.8 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 905 | 36 g | 11 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1206 | 48 g | 15 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1508 | 61 g | 19 g | 123 g |
關於開心果的常見問題
開心果100 g含有多少熱量?
開心果100 g含有 603 kcal、24 g 蛋白質、7.6 g 碳水化合物和 49 g 脂肪。
開心果50 g含有多少熱量?
開心果50 g含有 302 kcal、12 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
開心果150 g含有多少熱量?
開心果150 g含有 905 kcal、36 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 74 g 脂肪。
開心果200 g含有多少熱量?
開心果200 g含有 1206 kcal、48 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 99 g 脂肪。
開心果250 g含有多少熱量?
開心果250 g含有 1508 kcal、61 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 123 g 脂肪。
資料來源:BLS (Germany) H250600 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維