了解餐盤裡的營養
開心果
熱量與營養成分
烘烤，加鹽
543
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水9.1 g
脂肪45 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 543 kcal —
- 蛋白質 21 g 42%
- 碳水化合物 9.1 g 3%
- 脂肪 45 g 57%
- 飽和脂肪 5.5 g 28%
- 膳食纖維 10 g 36%
- 糖 7.7 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 543 | 21 g | 9.1 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 272 | 11 g | 4.6 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 815 | 32 g | 14 g | 67 g |
| 200 g | 200 g | 1086 | 42 g | 18 g | 90 g |
| 250 g | 250 g | 1358 | 53 g | 23 g | 112 g |
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開心果100 g含有多少熱量？
開心果100 g含有 543 kcal、21 g 蛋白質、9.1 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。
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資料來源：mvt 06.594 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
