了解餐盤裡的營養
豬腳
熱量與營養成分
鹽水浸泡
137
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水0 g
脂肪10 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 137 kcal —
- 蛋白質 12 g 23%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 10 g 13%
- 飽和脂肪 3 g 15%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 946 mg 41%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 11 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.4 µg 2%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.22 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.26 mg 5%
- 維生素 B6 0.01 mg 0%
- 葉酸（B9） 1 µg 0%
- 維生素 B12 0.21 µg 9%
礦物質
- 鈣 32 mg 2%
- 鐵 0.31 mg 2%
- 鎂 11 mg 3%
- 磷 87 mg 7%
- 鉀 13 mg 0%
- 鋅 0.2 mg 2%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.02 mg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 12 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 5.8 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 17 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 23 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 29 g | 0 g | 25 g |
關於豬腳的常見問題
豬腳100 g含有多少熱量？
豬腳100 g含有 137 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
豬腳50 g含有多少熱量？
豬腳50 g含有 69 kcal、5.8 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
豬腳150 g含有多少熱量？
豬腳150 g含有 206 kcal、17 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
豬腳200 g含有多少熱量？
豬腳200 g含有 274 kcal、23 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
豬腳250 g含有多少熱量？
豬腳250 g含有 343 kcal、29 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 28540 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
