了解餐盤裡的營養
費城奶油乳酪
熱量與營養成分
蛋白質6.5 g
碳水3.1 g
脂肪24 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 蛋白質 6.5 g 13%
- 碳水化合物 3.1 g 1%
- 脂肪 24 g 31%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 6.5 g | 3.1 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | – | 3.3 g | 1.6 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | – | 9.8 g | 4.7 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | – | 13 g | 6.2 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | – | 16 g | 7.8 g | 60 g |
關於費城奶油乳酪的常見問題
費城奶油乳酪太硬,怎麼抹比較順?
從冰箱取出後放在室溫約 15–20 分鐘,再用抹刀壓開;若要拌入餡料,可先切小塊再打發,較不容易結塊。
費城奶油乳酪開封後要怎麼保存?
用乾淨的刀或湯匙取用,隨即密封冷藏,避免讓乳酪長時間放在室溫。若出現異味、變色或發霉,就不要食用。
費城奶油乳酪可以冷凍嗎?
可以冷凍,但解凍後質地可能變得粗糙、出水,不太適合直接抹麵包。解凍後用來做起司蛋糕、醬汁或烘焙餡料,拌勻通常更合適。
費城奶油乳酪可以做哪些料理?
常用來做起司蛋糕,也能拌成貝果抹醬、加入義大利麵醬,或做成乳酪糖霜。做蛋糕餡料前先回溫,和糖拌打會更均勻。
沒有費城奶油乳酪,可以用什麼代替?
鹹食抹醬或起司蛋糕可用一般奶油乳酪替代,味道和質地最接近。若改用馬斯卡彭起司,成品會更柔軟、奶味更濃,酸味則較淡。
費城奶油乳酪和一般奶油乳酪有什麼差別?
費城奶油乳酪屬於奶油乳酪的一種;一般奶油乳酪的水分、鹹度和酸味會因製法而不同。兩者多半能互換,但做烘焙時選質地濃稠、無調味的款式較穩妥。
費城奶油乳酪適合搭配什麼吃?
抹在貝果或吐司上,可搭配煙燻鮭魚、小黃瓜或果醬;也能拌入馬鈴薯泥,讓口感更滑順。做鹹味抹醬時,可加蔥花或黑胡椒。
資料來源:BEDCA (Spain) 269 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維