了解餐盤裡的營養
佩拉爾東起司
熱量與營養成分
山羊奶製
343
大卡kcal 每 100 g
蛋白質24 g
碳水0 g
脂肪28 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 343 kcal —
- 蛋白質 24 g 48%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 28 g 36%
- 飽和脂肪 19 g 93%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 鈉 572 mg 25%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 核黃素（B2） 1 mg 78%
- 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
- 泛酸（B5） 1.2 mg 24%
- 維生素 B6 0.28 mg 16%
- 葉酸（B9） 95.5 µg 24%
礦物質
- 鈣 147 mg 11%
- 鐵 0.37 mg 2%
- 鎂 20.5 mg 5%
- 磷 242 mg 19%
- 鋅 0.57 mg 5%
- 硒 9.5 µg 17%
- 碘 30 µg 20%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 24 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 36 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 48 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 60 g | 0 g | 70 g |
關於佩拉爾東起司的常見問題
佩拉爾東起司100 g含有多少熱量？
佩拉爾東起司100 g含有 343 kcal、24 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
佩拉爾東起司50 g含有多少熱量？
佩拉爾東起司50 g含有 172 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
佩拉爾東起司150 g含有多少熱量？
佩拉爾東起司150 g含有 515 kcal、36 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 42 g 脂肪。
佩拉爾東起司200 g含有多少熱量？
佩拉爾東起司200 g含有 686 kcal、48 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 56 g 脂肪。
佩拉爾東起司250 g含有多少熱量？
佩拉爾東起司250 g含有 858 kcal、60 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 70 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 12831 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
