了解餐盤裡的營養
Pastry, meat / poultry-filled
熱量與營養成分
341
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水30 g
脂肪19 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 341 kcal —
- 蛋白質 11 g 23%
- 碳水化合物 30 g 11%
- 脂肪 19 g 25%
- 飽和脂肪 7.6 g 38%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
- 糖 4.6 g —
- 鈉 398 mg 17%
- 膽固醇 74 mg 25%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 95 µg 11%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.8 µg 4%
- 維生素 E 0.81 mg 5%
- 維生素 K 2.7 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.43 mg 36%
- 核黃素（B2） 0.27 mg 21%
- 菸鹼素（B3） 4.2 mg 26%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 葉酸（B9） 60 µg 15%
- 維生素 B12 0.43 µg 18%
- 膽鹼 42.1 mg 8%
礦物質
- 鈣 61 mg 5%
- 鐵 2.3 mg 13%
- 鎂 18 mg 4%
- 磷 131 mg 10%
- 鉀 190 mg 4%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.08 mg 9%
- 硒 14.3 µg 26%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 12 g | 30 g | 19 g |
| 1 份 | 85 g | 290 | 9.7 g | 25 g | 16 g |
| 2 份 | 170 g | 580 | 20 g | 51 g | 33 g |
| ½ 份 | 42.5 g | 145 | 4.9 g | 13 g | 8.2 g |
| 3 份 | 255 g | 870 | 29 g | 76 g | 49 g |
| 4 份 | 340 g | 1159 | 39 g | 101 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5.7 g | 15 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 17 g | 45 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 23 g | 60 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 29 g | 75 g | 48 g |
相似食物
- Pastry egg and cheese filled349 kcal / 100 g
- Turnover or hot pocket chicken215 kcal / 100 g
- Turnover or hot pocket beef233 kcal / 100 g
- Empanada beef with vegetables291 kcal / 100 g
- Empanada chicken with vegetables283 kcal / 100 g
- Crepe with meat173 kcal / 100 g
- Dressing with meat and vegetables243 kcal / 100 g
- Dressing with chicken or turkey and vegetables217 kcal / 100 g
- Pie cornish pasty330 kcal / 100 g
- Bread stuffing177 kcal / 100 g
關於Pastry, meat / poultry-filled的常見問題
Pastry, meat / poultry-filled100 g含有多少熱量？
Pastry, meat / poultry-filled100 g含有 341 kcal、12 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
Pastry, meat / poultry-filled1 份 (85 g)含有多少熱量？
Pastry, meat / poultry-filled1 份 (85 g)含有 290 kcal、9.7 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
Pastry, meat / poultry-filled2 份 (170 g)含有多少熱量？
Pastry, meat / poultry-filled2 份 (170 g)含有 580 kcal、20 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
Pastry, meat / poultry-filled½ 份 (42.5 g)含有多少熱量？
Pastry, meat / poultry-filled½ 份 (42.5 g)含有 145 kcal、4.9 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。
Pastry, meat / poultry-filled3 份 (255 g)含有多少熱量？
Pastry, meat / poultry-filled3 份 (255 g)含有 870 kcal、29 g 蛋白質、76 g 碳水化合物和 49 g 脂肪。
Pastry, meat / poultry-filled4 份 (340 g)含有多少熱量？
Pastry, meat / poultry-filled4 份 (340 g)含有 1159 kcal、39 g 蛋白質、101 g 碳水化合物和 65 g 脂肪。
Pastry, meat / poultry-filled50 g含有多少熱量？
Pastry, meat / poultry-filled50 g含有 171 kcal、5.7 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。
Pastry, meat / poultry-filled150 g含有多少熱量？
Pastry, meat / poultry-filled150 g含有 512 kcal、17 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 58124230 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
